Хорошо смеется тот, кто смеется!

     Первый детский смех возникает на 3-4 месяце жизни. Семилетний ребенок смеется до 250 раз в день. Взрослый человек в тот же период - уже только 10-12 раз. Люди преклонного возраста практически утрачивают способность смеяться и лишь иногда улыбаются. Ученые Оксфордовского университета  исследовали природу такого физиологического явления как  смех...

 

     Знаменитый канадский врач Уильям Ослер считал смех музыкой жизни и напоминал своим пациентам о необходимости чаще смеяться. По мнению Ослера, 10-15 минут ежедневного задорного смеха продлевают жизнь, по меньшей мере, на один год.

 

     Ученые из Оксфорда косвенно доказали повышеную выработку эндорфинов ао время смеха. Доказано, что высокое содержание эндорфинов у человека способно даже притуплять боль. Исследуемые волонтеры держали мешки со льдом. Те, кто перед экспериментом "обхохотался", держали лед дольше, т. е. порог болевой чувствительности от холода у них после смеха был выше, чем у несмеющихся.

 

     Также доказано, что смех стимулирует выработку лимфоцитов с последующим повышением иммунитета. Во время смеха, за счет работы мышц лица, замедляется процесс старения кожи лица. Это мнение опровергает ранее бытующую версию о том, что частый смех вызывает преждевременное появление морщин.

 

     На сегодняшний день исследования смеха привели к появлению самостоятельной науки о смехе. Речь о гелотологии, которая изучает воздействие смеха на здоровье человека. Ученые-гелотологи ищут причины, вызывающие смех. Сейчас уже ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что лечение смехом очень эффективно и практически не имеет побочных явлений.

 

     И еще. Доказано. что южные народы смеются чаще северных. Это связано с уровнем эндорфинов в крови. Самые смеющиеся нации - кубинцы и бразильцы. Их зажигательные танцы, музыка, карнавалы известны всему миру своей яркостью и оптимизмом. Нам, северянам, отстается только завидовать и учиться у них смеяться по поводу и без. Так что, если вам хочется жить дольше в добром здравии и хорошем настроении - смейтесь почаще!